ทั้งหมดเกี่ยวกับเครื่องนับก้าว - จากตัวเลือกสู่การตั้งค่า

ทุก ๆ ปีมีผู้คนหันมาใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีมากขึ้นเรื่อย ๆ สิ่งนี้ไม่เพียงใช้กับอาหาร แต่รวมถึงกีฬาด้วย ถ้าก่อนหน้านี้เนื่องจากขาดรถยนต์มันเป็นเรื่องง่ายมากที่จะควบคุมการเคลื่อนไหวของคุณตอนนี้ทุกอย่างเป็นไปในทางอื่น ดูเหมือนว่าการนั่งในที่นั่งนุ่มในรถเราไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเรา แต่มันไม่เป็นเช่นนั้น เนื่องจากมีการเคลื่อนไหวน้อยคนจึงเริ่มประสบกับโรคต่าง ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิถีชีวิตนี้ส่งผลเสียต่อระบบกล้ามเนื้อและหัวใจและหลอดเลือด ดังนั้นเพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณตัวเลือกที่ดีที่สุดคือการเดิน แต่เพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุดคุณไม่ควรเท่านั้นอย่างถูกต้อง แต่ยังมีส่วนร่วมในระบบกีฬาดังกล่าว ดังนั้นเครื่องนับก้าวบนมือจะกลายเป็นผู้ช่วยที่ดีที่สุด

เครื่องนับก้าวและคุณสมบัติของมันคืออะไร

Pedometers สายรัดข้อมือ

เครื่องนับก้าวหรือที่เรียกว่าเครื่องนับก้าวเป็นอุปกรณ์ที่มีหน้าที่ในการวัดจำนวนขั้นตอน มีอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์, ระบบเครื่องกลไฟฟ้าและเครื่องกลในการขาย พวกเขาทั้งหมดต่างกันด้วยวิธีการคำนวณขั้นตอนรูปแบบและวิธีการยึด

สำคัญ! เครื่องนับก้าวแบบอิเล็กทรอนิกส์ที่ดีที่สุดวางอยู่ในแนวตั้งเท่านั้น

การคำนวณขั้นตอนให้เป้าหมายดังกล่าว:

• ควบคุมแคลอรี่ที่ถูกเผาไหม้;
• การวัดระยะทางที่เดินทางต่อวัน
• การตรวจสอบขั้นตอนต่อวัน, สัปดาห์, เดือน

อุปกรณ์นี้มีที่ยึดแบบพิเศษซึ่งสามารถวางบนแขนเข็มขัดหรือพื้นรองเท้า แต่อย่าลืมว่าความแม่นยำของผลลัพธ์นั้นขึ้นอยู่กับสิ่งที่แนบที่ถูกต้องของอุปกรณ์

วิธีการตั้งค่าเครื่องนับก้าวด้วยตนเอง

อุปกรณ์แต่ละประเภทมีคุณสมบัติเป็นของตนเอง หากคุณต้องการนอกเหนือไปจากขั้นตอนการวัดและควบคุมชีพจรแล้วยังเป็นการดีกว่าที่จะรับมุมมองแบบแมนนวล Pedometers บนอุปกรณ์มือถือไม่มีคุณสมบัตินี้

เครื่องนับก้าวที่แสดงจำนวนแคลอรี่ที่เผาผลาญ

ในการใช้เครื่องนับก้าวแบบเดิมเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องตั้งเวลาให้ถูกต้อง ความแม่นยำของผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ คุณจะต้องป้อนข้อมูลส่วนบุคคลที่ร้องขอเพิ่มเติม

เหล่านี้รวมถึง:

1. ความยาวของขั้นตอน ในการค้นหาตัวเลขเฉลี่ยคุณจะต้องดำเนินการหลายขั้นตอนเป็นเส้นตรง จากนั้นใช้เซนติเมตรเพื่อวัดระยะทางจากปลายนิ้วถึงส้นเท้า ต้องป้อนข้อมูลที่ได้รับลงในอุปกรณ์ ในการทำเช่นนี้คุณต้องกดปุ่ม "โหมด" จนกว่าระยะทางที่ครอบคลุมจะปรากฏขึ้นบนหน้าจอ หลังจากนั้นเลือก“ ติดตั้ง” บนหน้าจอคุณจะเห็นตัวบ่งชี้มาตรฐาน บ่อยครั้งที่พวกเขามี 75 ซม. หากตัวเลขคงที่ไม่ตรงกับของจริงแล้วพวกเขาจะต้องมีการเปลี่ยนแปลง
2. น้ำหนักและส่วนสูง ตัวบ่งชี้เหล่านี้ถูกสร้างโดยหลักการเดียวกันกับความยาวของขั้นตอน

นอกจากนี้ pedometer ข้อมือยังมีฟังก์ชั่น "วิ่ง" ในการใช้งานคุณเพียงแค่กดปุ่มที่เหมาะสม การใช้คุณสมบัตินี้ช่วยให้คุณสามารถใช้พลังงานในปริมาณที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง

ในการกำหนดค่าเครื่องนับก้าวในสมาร์ทโฟนคุณจะต้องดาวน์โหลดโปรแกรมพิเศษ หลังจากเปิดใช้งานคุณสามารถใช้อุปกรณ์เป็นตัวติดตามฟิตเนสปกติได้

สำหรับ iPhone นั้นจะมีการติดตั้งเครื่องนับก้าวขึ้นในอุปกรณ์ดังกล่าว ในการเปิดใช้งานคุณจะต้องเปิดใช้งานฟังก์ชั่นที่เรียกว่า "การเคลื่อนไหวและการออกกำลังกาย"จากนั้นคุณจะต้องเข้าถึงโปรแกรมสุขภาพ ต้องขอบคุณเธอที่ขั้นตอนจะถูกนับโดยอัตโนมัติและวัดระยะทาง

Pedometer ในสมาร์ทโฟน

สำคัญ! นอกจากนี้โปรดจำไว้ว่า pedometers ส่วนใหญ่บนโทรศัพท์มือถือใช้งานได้เมื่อเปิดหน้าจอเท่านั้น หากล็อคโทรศัพท์กระบวนการจะหยุดชั่วคราว

เครื่องนับก้าวบนโทรศัพท์นับขั้นตอนอย่างไร

ในรูปแบบอิเล็กทรอนิกส์และสมาร์ทโฟนการคำนวณจะดำเนินการโดยเซ็นเซอร์พิเศษที่เรียกว่า accelerometer ช่วยให้คุณติดตามตำแหน่งของแกดเจ็ตในอวกาศ บ่อยครั้งที่ accelerometer รวมกับไจโรสโคป นี่คือโหนด sibling ที่ควบคุมวัตถุ

ในรูปแบบเชิงกลทุกอย่างเกิดขึ้นเนื่องจากน้ำหนัก เนื่องจากตำแหน่งของสปริงเปลี่ยนไปซึ่งจะเปลี่ยนตัวนับไปข้างหน้าหนึ่งส่วน

รุ่นที่ทันสมัยมีไมโครโปรเซสเซอร์ที่มีความซับซ้อนซึ่งสามารถกำจัดการสั่นที่ผิดพลาดได้ ตัวอย่างเช่นใน pedometers ประเภทเก่าถ้าคนตัดสินใจผูกลูกไม้บนรองเท้าหรือกระโดดขึ้นไปบนจุดเล็ก ๆ น้อย ๆ อุปกรณ์รับรู้การสั่นสะเทือนเช่นการเคลื่อนไหวซึ่งจริงๆแล้วไม่ได้มี

วิธีการเปิด pedometer บนสมาร์ทโฟน HUAWEI อย่างถูกต้อง

สำหรับความแม่นยำของผลลัพธ์ pedometer บนโทรศัพท์ตัวเลขขึ้นอยู่กับตำแหน่งของสมาร์ทโฟน หากในระหว่างการเคลื่อนไหวอุปกรณ์จะถูกใส่ไว้ในกระเป๋ากางเกงของคุณตัวบ่งชี้จะใกล้เคียงกับของจริง ข้อผิดพลาดขั้นต่ำจะเป็น 3% และสูงสุด - 10%

สำหรับ การเปิดใช้งาน pedometer บนสมาร์ทโฟนคุณสามารถใช้สองวิธี:

• ผ่านหลัก การตั้งค่าโทรศัพท์;
• การใช้แอพ Huawei Health

หากต้องการทราบจำนวนขั้นตอนต่อวันคุณเพียงแค่ทำการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในการตั้งค่า ไม่จำเป็นต้องเรียกใช้ฟังก์ชันเพิ่มเติมในกรณีนี้

เปิดใช้งาน pedometer บนสมาร์ทโฟนผ่านแอปพลิเคชันเดสก์ท็อป

ลำดับของการกระทำ:

1. สิ่งแรกที่ต้องทำคือเข้าไปที่การตั้งค่าสมาร์ทโฟนของคุณ จากนั้นบนหน้าจอคุณจะต้องเลือกหัวข้อ "ความปลอดภัยและการรักษาความลับ"
2. หลังจากนั้นคลิกที่“ ล็อกหน้าจอและรหัสผ่าน”
3. จากนั้นรายการจะปรากฏบนโทรศัพท์ซึ่งคุณต้องหยุดการเลือกของคุณในบรรทัด "Pedometer บนหน้าจอล็อค"

หากทุกอย่างทำอย่างถูกต้องการแจ้งเตือนเกี่ยวกับจำนวนขั้นตอนที่ดำเนินการจะปรากฏขึ้น

คุณยังสามารถใช้วิธีอื่น ในการทำสิ่งนี้ให้เรียกใช้แอพ Huawei Health ข้อมูลเกี่ยวกับขั้นตอนที่ทำในระหว่างวันจะปรากฏที่ด้านบนของหน้าจอ คุณสามารถระบุหมายเลขด้วยไอคอนในรูปแบบของการบูต

เพื่อที่จะค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับจำนวนขั้นตอนต่อชั่วโมง, ต่อสัปดาห์, เดือน, ปีเพียงคลิกที่ตรงกลางของหน้าจอ ในตารางที่ปรากฏจะมีอัตราส่วนเปอร์เซ็นต์ระหว่างการปีนเขาการวิ่งและการเดิน

เครื่องนับก้าวรุ่นยอดนิยม

หากห้าหรือสิบปีก่อนอุปกรณ์เช่น pedometers เป็นสิ่งที่อยากรู้อยากเห็นตอนนี้มีรุ่นใหม่ ๆ ปรากฏขึ้นบนชั้นวางของในร้านมากขึ้นเรื่อย ๆ ผู้ผลิตแต่ละรายกำลังปรับปรุงบางสิ่งบางอย่างซึ่งช่วยให้สามารถตอบสนองความต้องการของลูกค้าได้มากที่สุด

เครื่องนับก้าว Barry Fit E210

ในบรรดาหลายรุ่นที่นิยมมากที่สุดคือ:

• Barry Fit E210 ค่าใช้จ่ายของอุปกรณ์ดังกล่าวประมาณ 650 รูเบิล พร้อมกับหน้าจอสัมผัส pedometer ต้องขอบคุณสิ่งนี้มันสะดวกมากที่จะใช้ในระหว่างการเดินหรือในระหว่างกีฬาที่เข้มข้น ข้อได้เปรียบที่สำคัญของรุ่นนี้คือน้ำหนักขั้นต่ำ เครื่องนับก้าว Barry Fit E210 แสดงจำนวนก้าว, ระยะทางเป็นกิโลเมตร, ความเร็วและระยะทาง หน่วยความจำอุปกรณ์เจ็ดวัน คุณสามารถพกพาอุปกรณ์ดังกล่าวได้ทั้งในกระเป๋าเสื้อและที่คอ
• Tanita PD-724 นี่คือมุมมองอิเล็กทรอนิกส์ของเครื่องนับก้าว ราคาเฉลี่ยอยู่ที่ประมาณ 2,500 รูเบิล พร้อมกับเซ็นเซอร์สามมิติ Tanita PD-724 ต้องขอบคุณการตัดสินใจของผู้ผลิตเครื่องนับก้าวที่ได้รับความไวแสงสูงเป็นพิเศษ อุปกรณ์ถูกออกแบบมาเพื่อคำนวณแคลอรี่และกำหนดระยะทาง ข้อได้เปรียบที่สำคัญคือความกะทัดรัดของอุปกรณ์เช่นเดียวกับการสร้างสัญญาณส่วนตัวข้อเสียเปรียบเพียงอย่างเดียวคือการทำงานขั้นต่ำของรุ่นนี้
• ออมรอน HJA-306 ค่าใช้จ่ายเฉลี่ยของอุปกรณ์ประมาณ 6,000 rubles เครื่องนับก้าวดังกล่าวมีน้ำหนักเพียง 25 กรัม รุ่นอิเล็กทรอนิกส์มีฟังก์ชั่นต่าง ๆ มากมาย ขอบคุณแบตเตอรี่ลิเธียม อุปกรณ์ได้รับการแก้ไขด้วยสายรัดที่ทนทาน ขอบคุณ OMRON HJA-306 คุณสามารถหาระยะทางจำนวนขั้นตอนที่ง่ายและแอโรบิกเปอร์เซ็นต์แคลอรี่ที่เผาผลาญและการเผาผลาญไขมัน ด้วยเครื่องนับก้าวนี้คุณสามารถตรวจสอบน้ำหนักได้อย่างง่ายดาย สำหรับสิ่งนี้มีคุณสมบัติแคลอรี่ที่ใช้งานอยู่ ด้วยความช่วยเหลือของมันง่ายต่อการเข้าใจจำนวนแคลอรี่ที่คุณต้องกำจัดและวางแผน ด้วยเซ็นเซอร์ 3D คุณสามารถพกพาอุปกรณ์นี้ไม่เพียง แต่ในมือของคุณหรือบนสายพานของคุณ แต่ยังอยู่ในกระเป๋าเงินของคุณ

เครื่องนับก้าว OMRON HJA-306

• Torres Wrist Pedometer SW-200 เครื่องนับก้าวราคาประมาณ 4000 รูเบิล คุณสมบัติของอุปกรณ์ดังกล่าวคือการมีเซ็นเซอร์ตรวจจับความเคลื่อนไหวจาก BOSCH ด้วยสิ่งนี้อุปกรณ์นี้จึงเป็นอุปกรณ์ที่แม่นยำที่สุด ด้วยเครื่องนับก้าวนี้คุณสามารถควบคุมเวลาออกกำลังกายแคลอรี่ที่เผาผลาญก้าวเดินระยะทาง นาฬิกาข้อมือ Torres SW-200 ยังมีตัวจับเวลาและนาฬิกาจับเวลานาฬิกาปลุกและปฏิทิน ข้อได้เปรียบที่สำคัญไม่แพ้กันคือเคสกันน้ำและแบ็คไลท์ซึ่งช่วยให้คุณใช้เครื่องนับก้าวในที่มืด ข้อเสียเป็นเพียงราคาสูง แต่ตามที่ผู้ใช้บอกว่ามันคุ้มค่า
• ออมรอน HJ-325 นี่คือรุ่นที่เบาที่สุดซึ่งมีน้ำหนักเพียง 23 กรัม อุปกรณ์มีความโดดเด่นด้วยความแม่นยำสูงสุด เครื่องนับก้าวดังกล่าวทำงานได้เกือบจะไม่มีข้อผิดพลาด ด้วยคุณสามารถควบคุมจำนวนขั้นตอนแคลอรี่ระยะทางและความเร็ว เครื่องนับก้าวทำงาน ใช้หน้าจอสัมผัส ขอบคุณอุปกรณ์นี้คุณสามารถกำหนดชั่วโมงการฝึกที่ใช้งานได้มากที่สุดรวมทั้งคำนวณความเร็วเฉลี่ย

สำคัญ! เครื่องวัดระยะทางของซิลวาไม่เป็นที่นิยม พวกเขาจะนำเสนอในหลากหลายซึ่งช่วยให้คุณเลือกตัวเลือกที่ดีที่สุด

นอกจากนี้ผู้บริโภคจำนวนมากเลือกใช้เครื่องนับก้าวรุ่น AND UW-101 นี่คือรุ่นที่ไม่ซ้ำใครที่มีราคาต่ำ ความผิดพลาดของเครื่องนับก้าวเดินเพียง 3% อุปกรณ์สามารถรวมจำนวนขั้นตอนที่ดำเนินการและเรียกใช้ หน่วยความจำอุปกรณ์ถูกออกแบบมาเป็นเวลาสองสัปดาห์ นอกจากนี้ใน pedometer ของรุ่นที่คล้ายกันนาฬิกาและการรีเซ็ตข้อมูลอัตโนมัติยังมีให้ คุณสามารถพกพาและ UW-101 ในกระเป๋ากระเป๋าหรือในมือของคุณ

สิ่งที่ต้องมองหาเมื่อเลือกเครื่องนับก้าว?

ก่อนที่คุณจะซื้ออุปกรณ์คุณควรใส่ใจกับประเด็นหลัก หนึ่งในนั้นคือการออกแบบอุปกรณ์

สำคัญ! แม่นยำยิ่งขึ้นคือตัวเลือก pedometer อิเล็กทรอนิกส์

ตัวเลือกอุปกรณ์สำคัญ:

• ในรูปแบบของนาฬิกา;
• ในรูปของสร้อยข้อมือ;
• สี่เหลี่ยมผืนผ้าที่ทนทาน

เหล่านี้เป็นรุ่นที่ต้องการมากที่สุด พวกเขามีความสะดวกสบายและมีการยึดมั่นที่แข็งแกร่ง pedometers ในรูปแบบของกำไลสามารถบันทึกการกระทำทั้งหมดของบุคคล ในการเริ่มทำงานกับอุปกรณ์ดังกล่าวหลังจากซื้อแล้วคุณจะต้องติดตั้งแอปพลิเคชันพิเศษ

เครื่องนับมุมแบบพัฟแบบสี่เหลี่ยม

สำหรับอุปกรณ์ในรูปแบบของนาฬิกาพวกเขาจะสะดวกที่สุด นอกจากการควบคุมขั้นตอนด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาคุณยังสามารถติดตามเส้นทางของคุณบนแผนที่

การเลือกอุปกรณ์ตามเป้าหมาย:

1. ผู้ที่ต้องการเครื่องนับก้าว แต่เพียงผู้เดียวก็ควรให้ความสนใจกับตัวเลือกที่ง่ายที่สุด พวกเขามีราคาต่ำสะดวกมาก แต่สามารถทำงานกับข้อผิดพลาดเล็กน้อย
2. ผู้ที่ฟื้นตัวจากการบาดเจ็บหรือผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคหลอดเลือดหัวใจควรซื้อแบบจำลองที่แม่นยำยิ่งขึ้น ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาเท่านั้นจึงจะสามารถควบคุมการเคลื่อนไหวได้อย่างง่ายดาย ตัวเลือกที่ดีที่สุดในกรณีนี้คือเครื่องนับก้าวอเนกประสงค์
3. ทุกคนที่ต้องการกำจัดปอนด์พิเศษตัวเลือกที่ดีที่สุดคือ pedometer ที่สามารถกำหนดจำนวนแคลอรี่

นอกจากนี้เมื่อเลือกคุณควรตัดสินใจว่าอะไรดีกว่าสำหรับคุณโทรศัพท์ pedometer หรืออุปกรณ์แยกต่างหาก แน่นอนตัวเลือกแรกเป็นที่ต้องการมากขึ้นเนื่องจากเราใช้เวลาส่วนใหญ่พูดคุยซึ่งหมายความว่ามีโอกาสน้อยที่เราจะลืมแกดเจ็ตที่บ้าน

โทรศัพท์ pedometer ของ Sony Erickson

รุ่นที่ดีที่สุดของโทรศัพท์ pedometer:

1. โนเกีย โทรศัพท์นี้เป็นกีฬาประเภทหนึ่ง เขาสามารถคำนวณระยะทางสามเท่าของระยะทางที่เดินทางจำนวนก้าวและแคลอรี่ที่เผาผลาญ
2. Sony Erickson (W-580 และ W-710) อุปกรณ์ประเภทนี้สามารถทำงานได้ในรูปแบบที่ถูกล็อค การรีเซ็ตตัวนับทั้งหมดจะเกิดขึ้นในเวลาเที่ยงคืน

สำหรับผู้ที่ต้องการซื้อเครื่องนับก้าวที่จะตอบสนองความต้องการได้ดีที่สุดคุณควรศึกษาลักษณะของรุ่นหลักอย่างระมัดระวัง เมื่อทราบถึงคุณสมบัติและความสามารถของอุปกรณ์คุณจะได้รับผลลัพธ์ที่ต้องการอย่างแน่นอน